Então domingo a tarde, todo mundo aí de boas descansando após aquele farto almoço, acertei?? Pra quem enfiou o pé na jaca neste final de semana, tudo tem solução.
Os sucos detox estão ~literalmente~ na moda e ganhando cada dia mais variações. Ele começou sendo o suco verde, na combinação de couve+água+laranja, um suco especial para desintoxicação. Mas hoje em dia já encontramos outras misturas de sucos de todas as cores que também desempenham o mesmo papel detox.
A base dele continua sendo a couve, aliada a frutas e água ou chá. Para este meu utilizei também o gengibre, uma raiz com propriedades que auxiliam no emagrecimento.
Então a mistura ficou assim: Mamão, uva, laranja, couve, gengibre, água e gelo! A cor ficou escura por conta da uva. Eu achei que as frutas combinaram e o gosto ficou incrível, melhor que o detox tradicional que eu fazia. :)
Ah e este suco é super refrescante no calor dos últimos dias!
Receitinha fit
E para acompanhar o seu suco detox, que tal um bolo de banana fit? Esta receita é de uma amiga minha que cedeu para a postagem no blog, desde que todos vocês façam hein!! :)
Bolo de banana fit
Por: Jamylle Lima
Ingredientes:
3 ovos
3 bananas (+1 pra decorar)
1 xícara de leite em pó de soja (extrato de soja)
1/4 de xícara de água
1 colher de fermento
canela em pó (a gosto)
uvas passas (a gosto - para decorar e adoçar)
Preparo: Bate todos os ingredientes no liquidificador, coloca em uma forma untada e decora com banana e uvas passas.
Dica: se quiser deixar mais docinho, pode colocar algumas gotinhas de adoçante ou bater um punhado de uvas passas junto na massa.
